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01. Übungsreihe
02. Übungsreihe
03. Übungsreihe
04. Übungsreihe
05. Übungsreihe
06. Übungsreihe
07. Übungsreihe
08. Übungsreihe
09. Entspannung
10. Standhaltungen
11. Sitzhaltungen
10. Handmudras
11. Nasenspülung
12. Atemübungen
13. Meditation

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Dieses Asana-Archiv soll Yogalehrenden eine graphische Gestaltung von Übungsblättern ermöglichen.
Es sind also einzelne Positionen enthalten die kombiniert werden können.
Es ist völlig kostenlos! Bitte verlinken Sie unsere Domain auf Ihrer Webseite!

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Danach können Sie der Anleitung Schritt 1-3 folgen.

1.Öffnen Sie nach dem Download ein entsprechendes Graphikprogramm und legen eine neue Seite an. Parallel dazu können Sie nun die gespeicherten Zeichnungen im gleichen Programm öffnen, markieren und über die Zwischenablage auf die neue Seite importieren.
2.Sie können die Zeichnungen nun verkleinern, vergrößern oder verschieben und so entsprechend platzieren.
3.Wenn Sie die Übungsreihe nach Ihren Vorstellungen gestaltet haben, drucken Sie sie aus, kopieren sie und geben sie an Ihre Schüler weiter.

Für Anregungen bzw. Anmerkungen zu diesem Archiv oder einzelnen Asanas bin ich dankbar und offen.
Viel Spaß beim puzzeln und der Gestaltung eigener Übungsreihen !

Reiner Mausen