FMY e.V. fördert Yoga im Raum Moenchengladbach
Bildmotiv zum Thema Indien und Yoga!
E-Mail an FMY e.V. Beispielstunden Anmeldung zum Ueben Uebunbsarchiv-Asana Yoga-Fotos-Filme-Texte Shop für Yoga-Artikel Gastbuch Seiten empfehlen Abwaerts
Atem und Yoga Einige Atemtechniken des Yoga

Zurück ◄

01. Übungsreihe
02. Übungsreihe
03. Übungsreihe
04. Übungsreihe
05. Übungsreihe
06. Übungsreihe
07. Übungsreihe
08. Übungsreihe
09. Entspannung
10. Standhaltungen
11. Sitzhaltungen
10. Handmudras
11. Nasenspülung
12. Atemübungen
13. Meditation

Anatomie & Yoga
Werd Nichtraucher

Lehrer Download




Hier einige Informationen für meine interessierten Schüler. Bitte nicht ohne Anleitung Üben!

Bevor Du nicht die eigene, natürliche, entspannte und vollkommen frei von willentlicher Beeinflussung geschehende, Normalatmung diferenziert wahrnehmen kannst, solltest du keine weiteren Atemtechniken üben. Wenn du diese Regel missachtest mangelt es dir an Selbstachtung, weshalb dir die Techniken dann
auch schaden können ! Zur korrekten Ausführung der Pranajamas müssen zudem Muladhar-, Uddjana- und Jalandhara-Bhanda beherrscht werden.

Die folgenden Atemtechniken können, richtig und in einer entsprechenden Sitzhaltung ausgeführt, tiefe spirituelle Erfahrungen hervor rufen.

Schaubild zum Energiefluss beim Ein- und Ausatmen

Yoga Atmung

Diagramm zum Vergleich der Normalatmung mit der Yoga-Vollatmung.

Yoga Atmung

Diagramm zur Atemübung Kapalabhati (Vorsicht vor Hyperventilation)

Yoga Atmung

Diagramm zur Atemübung Murcha

Yoga Atmung

Diagramm zu Murccha Pranajama

Yoga Atmung

   
Physisches Schaubild zur Atmung (Dehnungen und Bewegung der Organe)
Yoga Atmung
Ein wichtiger Lehrfilm über Atmung mit Passwortzugang für´s Yoga im FMYe.V.

Yoga Atmung



 
Design powered and sponsored by: Pixeltempel - Multimedia & Webdesign Login FMY e.V. Intern Haftungsausschluss Impressum nach TDG Interne Suche Linkliste Literatur Wollen Sie unsere Website zu Ihrer Browser Startseite machen? Moechten Sie diese Seite Ihren Favoriten hinzufügen? Aufwaerts