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01. Übungsreihe
02. Übungsreihe
03. Übungsreihe
04. Übungsreihe
05. Übungsreihe
06. Übungsreihe
07. Übungsreihe
08. Übungsreihe
09. Entspannung
10. Standhaltungen
11. Sitzhaltungen
10. Handmudras
11. Nasenspülung
12. Atemübungen
13. Meditation
Anatomie & Yoga
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| Also keine Bange, schmerzhafte Torturen bleiben Ihnen mit uns erspart.
Wir suchen immer einen sanften Weg, der für Sie und die jeweilige Yoga Gruppe annehmbar
ist.
Rechts sehen Sie den Gruß an die Sonne. Er ist für unsere Verhältnisse sehr
dynamisch und dient oft zum Aufwärmen der Muskulatur, bevor wir zur statischen Dehnung
oder Anspannung von Muskelgruppen übergehen.
Das Hatha Yoga Übungsarchiv ist ein Fundus klassischer Asanas (Körperposen) die zum
Teil für unsere Gruppen- übungspraxis abgewandelt wurden. Auf Sanskrit Namen, komplexe
Anleitungen oder Beschreibungen der positiven gesundheitlichen Wirkungen wurde hier
verzichtet. Die Übungsvielfalt ist hier bei weitem nicht erschöpft. |
Sie können diese Animation für Ihre Weseite nutzen wenn Sie einen Link zu unserer Seite anbringen. |
Es gibt eine sehr große Anzahl von Asanas aber auch viele
verschiedene Yoga Arten. Hatha Yoga ist die Köperbetonte Übungsform
eines vielfältigen Weges zur ganzheitlichen Verwirklichung
der eigenen Spiritualität. Wir blicken auf eine über 6000
jährige Geschichte des Yoga zurück, die viele Blüten
trieb und immer noch treibt. Wenden wir uns lieber der Gegenwart
zu denn es gilt immer noch: "Das einzige was wirklich hilft
ist es zu tun!"
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