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Zum Thema Meditation sind in der Vergangenheit viele Publikationen erschienen. Es ist
daher nicht das Anliegen dieses Textes, neues aufzuzeigen oder eine umfassende Übersicht
zu diesem Thema zu geben, sondern einige wesentliche Informationen, in kurzer Form, für
eine Beschäftigung mit dem Thema bereitzustellen. Da diese Informationen im Kontext
begleitender, praktischer Anleitungen stehen, ist auf Quellennachweise im Sinne einer
wissenschaftlichen Arbeit weitgehend verzichtet worden. Im Anhang werden zur
weiterreichenden Beschäftigung mit dem Thema einige Literaturhinweise gegeben.
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01. Die Yoga-Lehre
im Kulturellen Zusammenhang
02. Einer der ältesten, systematischen Wege in
die kosmische Gesamtharmonie ist die Meditation
03. Raja-Yoga nach Patanjali
04. Die Grundsätze
05. Mit Pratyahara folgt dann das Zurückziehen der
Sinne von der Außenwelt
06. Nach Pratyahara beginnt Dharana, die Konzentration
des Bewusstseins
07. Entstressungssymptome
08. Kontraindikationen
09. Psychologische Aspekte
der Meditation
10. Die funktionelle Spezialisierung der
Großhirnhemisphären
11. Literatur Empfehlungen zum Thema Meditation
XL. Jiddu Krishnamurti spricht über Meditation
Persönliche Einführungen in die Meditationspraxis hier! |